كيف ارمم نفسي.

اللهم اجبر كسر قلوبنا وابعد عنا الحزن والهم اللهم ابدلنا خيررا وارزقنا فرحا ينسينا كسرنا والمنا


مثلك ياصحبة الموضوع
اشعرر. بكسررر. في نفسي عجيب. اشعر بان قلبي متمزق اصبحت حساسة الان بسبب ظرررروف قاهره لي
الحمدلله على كل حال اتمنى. ان انسى واعيش. النسيان نعمه

شفاه الله وعافاه
اولا خلي عندك يقين وحسن ظن بالله وان قل لن يصيبنا إلا ماكتب الله لنا أكثري من الدعاء والإستغفار وإخلصي النية فلك الثواب والأجر
ثانيا تعاملي مع الأمر علي أنه أمر واقعي ولازم تتعايشي معاه رتبي جدولك وحياتك حتي مشاعرك مع طبيعة مرض زوجك
اذا ملازم للفراش ودائما بحاجتك إستعيني بمن حولك كلا علي حسب طاقته إما يرفق زوجك فترة من الوقت او يسد عنك بعض أعمالك
تفاهمي مع زوجك إنك بحاجة لمساحة من الوقت تقضيها مع نفسك لشحن الطاقة إما بخروجة اوزيارة لصديقة او النوم ساعة بغرفة بعيدة اوعالاقل اخذ حمام دافئ مع الاسترخاء وممارسة هواية محببة لك
رابعا تفاءلي دائما وعطري بيتك بما تحبين من عطور او بخور هىئ جو أسري مريح بتجهيز سهرة حلوة تتمتعون فيها بجلسة عائلية سامرة وضاحكة بعيدا عن اي حديث يخص مرض زوجك
حتي لو بالمستشفي إستغلي وقت الزيارة لخلق جو دافئ مريح لرفع معنوياتك ومعنويات زوجك وابناءك
أسأل الله لزوجك وزوجي وكل مريض تمام الشفاء والعافية وان لانري فيهم مكروه وان يحفظهم الله بحفظه ويمن عليهم بالشفاء والصلاح وراحة البال والصبر علي مألم بهم اللهم امين

انا جدا محطمة
لدرجة احس صرت اهلوس

توفيت امي
ومكروووبه عندي دين بالبنك والكفيل تطالبني بالسداد ووالله مااملك شي
لان هي بالقائمة السودا بسببي

وحمل علي من كل جهة وربي تعبت

ربي رحمتم وفرجك بس

اللي خلق هذي النفس هو اللي يصلحها
واللي يميتها كل يوم ثم يحييها
قادر على احياء نفسك المكتئبه واصلاح نفسك المتهدمه
خلايانا تعمل كل يوم بشراتنا تتجدد شعورنا تتجدد وكل شي فينا خلال ست اشهور يكون ترمم داخليا وتجدد بفضل الله
نفسك بعد البلاء ايضا ممكن ترميمها وتجديدها ، بعيد عن الكلام اللي مو قوي اصلا تطوير ذات واهتمام بالنفس
كلها امور طيبه لكن مساعده تعتبر ، وماتعتبر اساس !

،

اول الطريق تصحيح المسار والسير للخالق
*عدلي صلاتك ، سرحان قل خشوع ، ..الخ
تلاقين روحك ونفسك تشرق وتهتدين لمنافعك من غير توجيهات احد
* تلاوات الليل والنهار ، تطهير لقلبك وروح يتجدد بداخلك ومارأيت شي والله يمدّك بالطاقه الايجابيه مثل كثرة تلاوة القران
والتلاوة لله ابتغاء رضوانه مو لتجديد النفسيه لكن هذي من الثمار العاجله
* الاذكار ، لاشئ يمدك بالايجابيه ويوجهك نحو الاهداف العظمى لك كمسلمه مثل اذكارك .
فأنتي مو بس تحصنين نفسك من الشيطان و وساوسه النكده فيه ! وحسد الخلق واذيتهم !
يمن الله عليك فيها ان تقرأين ذكر لو قدالله لك الموت ضمان لك بالشهادة ( وهل تضمنين انك تنطقينها عند موتك ؟ )
ذكر فيه استعاذة من عذاب القبر ( من بيدعيلك ياهناي بعد اسبوع لادخلتي بقبرك ، لكن من احسانك لنفسك انك تدعين لها بالليل والنهار مادمتي حيّه وهذا من فضل الله )
ذكر فيه استعاذة من الهم والحزن والكسل ( مصايب العصر كلها )
ومعظم الاذكار تجدد الروح والتوحيد ...جنّه ..جنّه لمن قرأها بتدبر ورجاء وحسن ظن بالله توكل وهي تحرك عبادة قلبك اللي غالباً نغفل عنها فنحس مباشرة بالطفش مع ان النفسية مرتاحة ، تسبغ عليك شعور العظمة بالله . نور على نور الزميها واستعيني بالله على ذلك .


بقية الامور تأتي تبعاً مجرد ماتصححين هذي الركايز بحياتك ، لان ظروف الانسان ربما تؤثر على عباداته
،
بعد ماتصفين اساس حياتك ويصفى بالك
اسألي نفسك : وش هدفك بالحياة ؟
( الزواج: سنه وقدر ليس هدف ، لانه يجيك عطيّه من الله مو انتي تسعين له !
الذريه كذلك )

ينبغي يكون هدفك شي موجود بحياتك ( مايكون انك تبين تكونين ام صالحه ! وانتي عزباء ؟ )
صححي حياتك وتوجهي الى الله ، وانظري اي شي تقدرين تحققينه لاخرتك

عش من اجل نفسك ادر ظهرك لكل من لايستحقك فلا غياب الا غياب راحتك ولافقد الا فقد ذاتك
لكي لاياتي اليوم الذي تقولين فيه انك لست نادمه على شي الا على ايامك التي لم تعيشيها كم تحبين خشية من كلام الناس .