¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"

توته
بثينة
شوفوا هالرابط عن تساقط الشعر ان شاء الله فيه فايدة
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=665889

لا والله ياقلبي ماسمعت عنه اي شي


اصلا الكل يمدحه وماسعت اي احد يذمه

بس انا اخاف من الشي الجديد













بناااات سامحوني اكلت اليوم تشوكلت وايس كريم بس وش اسوي الدوره جاتني وماقدرت اقاااااوم:(

اهليييييين بنات شو علومكن ان شاء الله خير.

بالنسبه لي انا واااااااااايد متضايقه و زعلانه لان الدوره ياتني لدرجه اني صحت :icon33: اول ما شفت المحروسه زارتني من البارحه ما قادره اكل شي و اوجاع البطن و الظهر حدث و لا حرج :09: . عاد ما شرفت إلا على العشر الاواخر هي عادتا تطوف شهر و شهرين.

الظاهر اني عديتك يا غنوجه. لا تخافي و لا شي انتي قبل ما تاخذيهم وديه عند دكتورش و شوفي شو يقول لاني حاسه انهم يفيدو معي بعد ما كان وزني ثابت.

الحمد لله على كل حال :) شفت وزني نزل كيلو بس بانطر لين كم يوم علشان اتاكد.

يالنيه انا قايلتلك انك ما شاء الله تبذلين مجهود بس اذا تخفين الحلا رح ينزل وزنك لان الركض ورا العيال رياضه ممتازه. انا بالضبط مثلك كلما اتضايق هات يا اكل :10_8_10: بس بعد الربط صرت امسك عمري و يوم اشوف اني متضايقه احاول اتكلم مع خواتي و رفيجاتي و خاصتا انتو الله يخليكم لي تساعدوني وااااااااايد على تخفيف الضغوط النفسيه فما الجا للاكل علشان اعوض.
انا يوم احس ان نفسي تهف على حلو اكل شوكليت اسمه slim fast بصراحه وااااااايد غاوي و لذيذ له عدة نكهات ( شيزكيك , ميلك شوكليت وذ بينتس , كراميل :p ......) يوم اكله احس ان نفسي انسدت و هو بدل وجبه غذائيه لان فيه كل المعادن و الفيتامينات الي يحتاجها الجسم.

بثينه : شوفي انا مريت بنفس مرحله الركود الشحمي قصدي ثبات الوزن و لكن اكتابت و خبصت الدنيا و ما خليت شي ما اكلته و بعد يومين شفت وزني نزل فاستغربت و يوم سالت اخصائيه التغذيه قالت لي ان بعد فتره طويله من اتباع الحميه الجسم يصير يقاوم النزول و دفاعات الجسم تتاهب و تبطئ عمليات الايض او الحرق فعشان كذه يوم اكلت انصدم الجسم و رجع لحالته الطبيعيه و رد الوزن ينزل. بس هاااااااا مهب نسحبها اسبوع حدها يوم و الا يومين و بعدها ترجع على نظامها القديم.
بالنسبه لتساقط الشعر لازم فيتامينات و اهم شي فيتامين B كمبليكس ستريس.
الترهل ما له حل غير مساج و رياضه :7_5_122: و اذا كان واااااااااايد جراحه. البنات يمدحون كريم روك خليها تجرب و ان شاء الله خير او انطري لبعد العيد انا بجربه و بعطيش خبر اذا كان يفيد.

توته ::biggthump بالتوفيق ان شاء الله عسى يفيدو معاش و يتلحلح الوزن



:06: بنات لا تنسون تدعولي تراني وااااااااااااااايد مكتابه و الي رح تختم رجااااااااااااااء لا تنسيني

بنات كيفكون
الحمد لله نزلت 9 كيلو بس شوى صح لانى عملت العملية من 3 شهور
بس اخبص اشوى بالاكل
احب السويت والايس كريم
الظاهر احتاج للرياضة بس الحمد لله ما فى ترهل
عفااااااارى

اللهم اني صائمة

يابنت الحلال اتركي السكر اتركي السكر اتركي السكر

انبح صوتي وانا اقول اتركوا السكر:eek:
بطريقتكم هذه لن ينزل الوزن ابدا
انتم تضحكون على انفسكم
اعتذر اختى على القسوة بس والله من حرصي عليكم