جلنار أحييك على نظامك الغدائي
الحمد لله نعمة كبيرة انه الواحد يبعد عن الأكل الغير صحي ويهتم بأكل الخضار والفواكه والاعشاب والفواكه الجافة الغنية بالزيوت المهمة الصحية
ناهيك عن فوائد السمك والدواجن واللحوم والبقوليات
كما يقول المثل الوقاية خير من العلاج
مش مهم الكمية المهم الجودة
وأطفالنا أطفالنا لازمنا نهتم في اكلهم وكل ماكان صحي كانت مناعتهم قوية والله المعين
الحمد لله زوجي كثير صارم بالأمور ومتبعين نظام صحي معتدل بدون هوس أو إفراط
وبخصوص الأمراض لاتنسون جانب مهم آخر وهو نوم بقدر ماكان نومنا كافي وفي وقته كان جسدنا أكثر طاقة وقدرة على مجابهة أي فيروس
يعني لازم خلق توازن بين الأكل النوم و كمان الرياضة والاسترخاء المشي والتأمل في ملكوت الله
والحمد لله والشكر لله رب العالمين
..::التجمــــ الثالث ـــع لحوامل يوليو واغسطس::..
متابعة النقاش، صفحة 31