الاكتئاب عادي بعد العمليه بس لا يوقعك في دوامه و تضلي تاكلي و ترجعي الكم كيلو الي منزلتيهم. ديري بالك على النونو ( البالون ) شو رايك نسميكي ام بلونه :hahaha: لا لا امزح معك و سعي صدرك. غير هذا انتي عندك دراسه و امتحانات عادي تحسي انك داون شويه اذا تبدئين رياضه رح تتحسن نفسيتك اسالي مجرب ............... انا :22:
الحبوب ما اتوقع تاثر على البالون بس اسالي الطبيب قبل كل شي
احب انورك الشيتوكال يسوي اسهال و لازم تكونين قريب الحمام و انتي عندك دوام. الريداكتيل يوقف الشهية بس ما يحرق الدهون و يسوي امساك غير هذا ياثر على التركيز اذا تستخدميه لفترات طويله مثل 6 شهور.
نصيحه لا تاكلي الاشياء الي تلوع الشبد و الا رح تبطلين الريجيم خير شر انتي خليكي على التخفيف و الماكولات الدايت و احسبي السعرات الحرارة في وجباتك و حاولي قدر الامكان تبتعدين عن الحلويات و اذا مرررررررررررررة نفسك هفت على حلا شوفي الاشياء الي ما فيها دسم كثير يعني كيك ساده بدو كريم او صوص او مكسرات - ايس كريم دايت او بسكويت دايت.
¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"
متابعة النقاش، صفحة 595