التجمع 13 لـِ أمهات " مآيو وَ يونيو 2018

انا اشعر انا الشهر السابع آلامه كثيرة ...واظنها طبيعية إن شاء الله

من بداية التاسع افضل 👍🏻استعمال الزيت

كل شيء عن الشهر السابع و بدء العد التنازلي

في هذا الشهر من الحمل تتعرض المرأة الحامل إلى تغييرات جسدية ونفسية عديدة كذلك يبدو الجنين محور هذا التغيّر ويزداد نمّوه بشكل أسرع ويكون عُرضة للتأثير والتأثر بأمه أكثر من السابق، وللتقصي أكثر عن ما يحدث خلال هذه المرحلة, ومراحل تكوّن الجنين إليك سيدتي التالي:
تكمن مظاهر الحمل في الشهر السابع فيما يلي:
- الشعور بالصداع والإعياء وضيق التنفس.
- اضطراب في النوم بسبب الضغط وكبر حجم البطن.
- الشعور بتقلّصات الولادة الكاذبة, وتعتبر كاذبة لأنها لا تكون مؤلمة كما التقلصات الحقيقية.
- سيلان الثدييّن.
- ضغط وشدّ أسفل البط بسبب تمطط الرحم.
- ظهور صبغة على الوجه والبطن في بعض الأحيان وتدعى بـ (الكلف).
- إمساك وعسر هضم, إضافة إلى حرقة في المعدة.
- احتقان الأنف, وتشوش في الأذن ونزف في اللثة أحياناً.
- تورّم خفيف في الكعبين والوجه واليدين أيضاً.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
ويبقى مزاج الحامل أثناء الحمل في الشهر السابع متقلّباً بين العصبية والرخاء, الفرح والسعادة, وتزداد رغبتها في انتهاء الحمل والشعور بالأمومة الملموسة ويُلاحظ عليها شرود الذهن كثيراً.

وفي بداية الشهر السابع فأنتِ تُنهين الثلث الثاني من الحمل لذا فإن تغذيتك أمراً ضرورياً يجب مراعاته جيّداً لما له من تأثير واضح على صحتك وصحة جنينك, وعليكِ ألّا تتأثري بزيادة وزنكِ وتركزي على الأغذية التالية :
- تناولي السوائل بكثرة لمنع احتباس الماء في الجسم.
- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب ومشتقاته.
- قلّلي من تناول السكريات والحلويات.
- اختاري النشويات بنيّة اللون في طعامك مثل: (الخبز الأسمر, البرغل والمعكرونة السمراء).
- احرصي على تناول أقراص الفيتامينات والمعادن الضرورية.
ولا تنسي سيّدتي لضمان صحتك وصحة الجنين ولتفادي الولادة المبكرة احرصي دوماً على زيارة الطبيب والإلتزام بتعليماته.

جوري.....
اعانك الله ....واحييك على موقفك بارك الرحمن فيك..


بجد بنات هذه الايام للاسف يصاب الواحد منهن بالذهول الله المستعان...
اللهم ثبتنا