وعليكم السلام
مادام دكتورتك قالت لاتاكلين الافضل تمشين على كلامها او ناقشيها الزياره الجايه عن سبب انها وقفت الحديد
كولي الاكلات الغنيه بالحديد عندك البرغل الخشن والعدس والشمندر والكبده كوليها مره كل اسبوع واهم شي تمون ناضجه صح والليمون مهم نعصره فوق الاكلات الي تحتوي على حديد
والاهم لاتشربين حليب او لبن او تاكلين اي حاجه فيها كالسيوم اذا اكلتي شي فيه حديد الا بعد ثلاث ساعات لان الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد
التجمع 13 لـِ أمهات " مآيو وَ يونيو 2018
متابعة النقاش، صفحة 176