اطلع واروح واجي وماني مبسوطة ..

الصلاة مفتاح السعادة

هذي تصير لما يكون عندك مشكله تحاولين تتناسينها او تتجاهلينها او حتى تنكرينها
راح تبقى تضايقك بدون ما تعرفين سبب الضيقه
اجلسي مع نفسك وشوفي وش كاتمه في خاطرك وماحاولتي تحلينه
حاولي تحلينه او تفضفضين لاحد عشان ترتاحين

نقص فيتامين د

حافظي على صلاتك حبيبتي
يجوز انتي عندك شي في بالك هو الي يخلي ضيقة بصدرك يجوز انتي تفكرين كثير بحياتك وعيشتك من كثرة التفكير عندك ضيقة...الله اعلم
كل شخص ويعرف اسباب ضيقة
وهذه الضيقة ما تروح الا اذا وجدتي حل الها
مايفيدك الخروج والعودة ما دامك تفكرين كثيرا وما عرفتي شو هي اسباب هذي الضيقة جلسي مع نفسك وسألي روحك انتي ليه هيك عندك ضيقة شنو الاسباب وكيف ممكن احلها وارجع مثل قبل سعيدة ومرتاحة البال
الله يريحك ويسعدك

غيري روتينك نامي بدري أصحي بدري
سوي أعمال خيريه تطوعيه
غذائك
عبداتك
حطيلك أهداف
حاولي تستمتعي مع أطفالك