اكتئاب نفسي وش العلاج ؟؟

اشغلي نفسك باي شيء نادي دورات طلعات

ختم القران ..
ادري شي غريب ويمكن محد يحب ذي الحلول بس جربي
اذكر مريت بضيقة من لاشيء والله العظيم اني مسافره برا ومتضايقه تخيلي قدام مناظر طبيعيه واجوء جميله جدا وبس مكتئبة رجعت وبرضه نفس المزاج اطلع مول اتمشى مع زوجي اسهر اقرا كتب اطلع مع بنات ونفس المزاج
احس بضيقه بصدري ومالي خلق شي وحزينه وخيالاتي واسعه وتضيق الصدر
بعدها قلت ليش مااختم القران وانويها لله وبنفس الوقت اعتبرها رقيه او عمل صالح
وسبحان الله اختفى كل شي بمجرد ختمت القران ولله الحمد وزياده فوقها جتني اشياء ولا ع بالي مااحلم فيها يارب لك الحمد

‏(اللَّهُمَّ أَعِنِّي عَلَى ذِكْرِكَ , وَشُكْرِكَ , وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ )

اقري سورة البقرة صدقيني مفعولها احسن من مية علاج اكتئاب
توضي وافتحي المصحف واقري وبتعرفي كلامي 💕

الاكتئاب النفسي اسبابه تختلف من شخص لاخر انا اصاب بمرض نفسي طول الوقت مند ان كنت طفلة....لا يمكنني ان اعطيك علاج...انتي الي تقدري تلقين حل لان انا لا اعرف ماهي اسباب اكتئابك و ماهي البيئة التي تعيشين فيها او انواع الاشخاص الذين تختلطين بهم ...حاولي البحث عن هوايات جديدة بتمضية وقتك بدل الجلوس حزينة...شاهدي افلام كوميدية
تابعي بنات على اليوتيوب
تعلمي طبخ اكلات جديدة
تعلمي لغة جديدة....
او فقط اجلسي وحدك واسألي نفسك لماذا انتي مكتئبة ماهو الشيء الي خلاني هيك اصير...
تحياتي لكي اتمنى لكي كل السعادة والطمئنينة...ادعوا لي ايضا لاني والله اعاني من المشاكل النفسية والصحية والاجتماعية والمادية....الله يرزقنا راحة البال