التجمع 17 لـ " أمهات مآيو وَ يونيو 2018 👼🏻💕

اعتمدي حساب الدوره السونار كل مره يعطي شي

تمارين القرفصاء الافضل نسويها وحنا ساندين يديننا على طاوله او كرسي لان بهذي الطريقه يكون تقل الجسم كله جاي على الحوض
والافضل عند دخول التاسع لان في حريم يسونها قبل وتسبب نزول ماء الجنين

تقول ان جسمي سبحان الله يكسر الحديد بالدم وعندي افراز للدهون الضاره حتى لو سويت حميه وحتى لو استمريت على الدواء حق الموليسترول نفس طبيعة جسمي تفرز الدهون الضاره على الرغم اني من بداية حملي مازاد وزني الا خمسه كيلو احسه عادي جداً

تصدقي منى الدكتوره بعد ماطمنتني على وضع الجنين ان راسها لتحت والمشيمه ارتفعت الحمدلله قالت لي انتبهي تمشين
ممنوع قلت ليش معروف المشي يسهل الولاده قالت مو دايما زيك انتي المفروض مانحشر البيبي بزياده بالمشي وكمان مااجهد عمودي الفقري ،،استغربت لاني اللي اعرفه المشي نبدا فيه بدري

الله يجازيك خير لانا 😘