شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,995

  3. @amyrty_12

    غيوم ☁️
    البنات اللي يبغون اكلات خفيفه عندي الحلا سوي صينيه كبيره وقسميها على ثلاث او اربع ايام وصلحيها بالليل وصلحي يوم سمبوسه ويوم معجنات ويوم سلطات وكمان صواني جهزيها بالليل والعصر تخرجيها وتسخنيها فقط ويوم جيبوا من برى بعض لاحيان اذا المطع…
    انا عندي شربه وسمبوسه اساسي .
    وهذي السنه بزيد بخلي السلطه كمان اساسيه ان شاء الله .
    وعصيرات الحمدلله مانجيب ولا نحبها اساسا ماغير سكر والوان صناعيه .
    والحلا لابد منه لكن ما اكثر .((بالعدد احط ))واكل من السوق خصوصا رمضان مانجيب .لان المطاعم تصرف كل اللي عندها فيه شي شين مع زين.
    وكلها خفيفه وسهله ان شاء الله ماتتعبني ويارب بلغنا رمضان واعنا على صيامه وقيامه.

  4. @amyrty_12

    غيوم ☁️
    بنات فيه شى توني انتبه له العصر كنت جالسه وجاني شد برجلي اليمين بباطن الرجل قوي وارتفع لين الركبه اخذ حول 5دقايق بعده راح وبقي بس بباطن الرجل ومن العشاء يجيني شد بباطن يدي بالاعصاب ثواني ويروح توني انتبه انهم كلهم باليمين 🤔
    يمكن نقص فيتامين ب .
    او من ثقل الحمل ضاغط على الاعصاب.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.