هلا دهن عود
صراحه ما اأيد هذي الريجيمات لان اكيد لها تاثير على الصحه بعدين الجسم يحتاج لكل شي
حاولي تدورين ريجيم فيه شوي نشويات وبروتين وفيتامينات يعني يكون منوع وقليل الدهون ومع الرياضه بيمشي الحال
اشوف اختي تسال عن ريجيم السوائل حذرتها بس صدقوني اي شي فيه حرمان من الاشياء اللي يحتاجها الجسم اكيد لها تأثير عكسي ولو بعد وقت
باجيكم بعد الولاده ان الله احياانا ادور ريجيم قولوا لي وشنفع معاكم :22:
بنات قطر ( ( نحن لاندعي القمة . . بل نسعى للوصول إليها ) ) الجزء الثاني
متابعة النقاش، صفحة 16
