" التمــر" في شهــر رمضــان.

@amany_fysl



تناولي 3-5 تمرات "وليس أكثر" وقت الافطار.
السبب...
التمر غني بالألياف ويحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ومفيد لتجنب الجفاف
حيث شرب الماء مع التمر يرويك أسرع من شرب الماء لوحده.
كما يعتبر التمر إضافة صحية لوجبة السحور.

10 تعليق 1,048 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10

  2. @anhar_mn_aasl

    جزاك الله خيراً
    معلومة مفيدة
    عن أنس بن مالك - رضي الله عنه - قال : (( فكنت أسمعه يكثر أن يقول : ( اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن ، والعجز والكسل ، والبخل والجبن ،وضلع الدين ، وغلبة الرجال ) .

    رواه البخاري / 5425

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.