التجمع ال 1️⃣9️⃣ المواليد (يوليو 💋واغسطس) 2018

بعد الفطور لو آكل وجبتي احس بطني ملياااان احس مع الحمل المعدة مضغوطة

أحلى شيء ارتحت عليه أفطر ثلاث تمرات وكاس ونص موية وممكن قطعة حلى
والقهوة تشعلل معدتي بالحرقاان 😩
وبعد صلاة المغرب
غرب آكل وجبتي بس أقلل الكمية وأشرب شاي والحمد لله كذا مرتاحة
وقت صلاة العشاء صح أصير شبعانة لكن ما أحس بالتخمة اللي تضايق يعني يكون شعور معقول جدا ومريح

و نص الليل يرجع يجيني جووووع😅

اذا قصدك لبان الذكر
له نفس فايدة منقوع التين
انقعيه في مويه و اشربيه ع الريق
بس اذا حسيتي بدوخه اشربيه وبعده شي حالي فاكهه او اي شي يكون كويس
لأنه يحرق السكر ويصير تعوضي من السكر بعده بس كميه معقوله تحتاجيها

مو دايم انسدح
بس شكله لابد منها الله يعيين 🤕

القهوه قاطعتها في رمضان
احس جسمي محتاج سوائل خسارة اعبيه مشروبات مالها داعي😂
نوفر مكان للمويه احسن
والشاي ما احبه الحمدلله

قد فطرت تمر ومويه بس ولا فاد
لازم تجي الكتمه 💔

لا كانت طبيعي الحمد لله
والله يختار لنا الخير 💕
مشكلتي مع السجود حرقان المعدة شيء فظيع مجرد ما أسجد كأن فيه نااار تطلع من معدتي حرقان شديد حتى صرت ما أطول وأنا ساجدة يتعبني مرة
لكن أسوي تمرين مثل الحبي يريحني أكثر وما يضايق
.
بنات اللي يشتكون من آلام الحوض وعظمة العانة جربوا سووا تمرين خفيف وهو مثل الحبي تكونين على ركبك ويدينك وترفعين جسمك فوق
هالوضعية تخفف الضغط على الحوض وتريح شوي قريت عنها في موقع بيبي سنتر ينصحون فيها للي تعاني من ألم ارتفاق العانة اللي هو ألم العظمة