شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,021

  3. @noso7890

    بنات قريت كلامكم عن موضوع الاكل ابقولكم مقترحات
    نعرف ان الحامل تبي غذاء صحي متكامل ف ابعلمكم بعض الوصفات السهله جدا تسويها وانتي قاعده بالصاله
    اولا:السلطه قطعي كميه سلطه تكفيك ٣ ايام بدون ماتحطين عليها الصوص
    ثانيا:بطاطس اقطعه طوال واحط معاه شوي بابريكا وبقدونس مقطع ناعم وشوي بهارات دجاج او ثوم بودره او بهارات ايطاليه مع زيت زيتون وبرضو بالثلاجه اطلع لي شوي واحطه باله الفيلبس واسوي معاه صوص زبادي وملح وشوي ليمون ولااحلى


    ثالثا: يوميا خذو عالفطور كورن فليكس مع حليب او قرانولا مع حليب مره مفيد
    رابعا: دجاج صدور جيبي المبرد برضو تبليه وحطيه بالفريزر اذا مو يومي تسوينه وحطيه بالفيلبس ولااحلى مع رز ابيض سوي كميه مايخرب بالثلاجه ٣ ايام
    واذا ماتقدرين تسوين جيبي عامله بالساعه لبسيها قلفز وخليها تساعدك وانتي على الطاوله تتبلين وتضبطين كل هالامور في يوم واحد اسويها بس تجيني عامله اهلي وتساعدني


    وبرضو العصاير المجمده حلوه مانقو جوافه فراوله بالخلاط مع حليب او زبادي ولاالذ

  5. @soal_aaalma

    بنااات باانصحكم بشي خاصه البكريات وبذكر الخبيرات


    انا من النوع اللي يوجعني وركي بالنوم في الحمل ولاارتاح خاصه بعد الشهر الخامس
    بس هالمره بدا يوجعني من الان
    خاصه انه من بعد الشهر الثالث الافضل النوم على جنب ونترك نومة الظهر وهالشي صراحه يتعبني


    انا بحملي السابق استخدمت مخدة الحوامل ياهي نعمه من ربي اني ادعي للي اخترعها انه يسلم ان كانه مااسلم ويدخل الجنه


    تعرفونها مخدة الحوامل ذيك الطوووويله تحظنينها وتنامين عليها وطرفها من تحت تحطينه بين الركبتين او الافخاذ هذا يخلي الوركين بمستوى مستقيم وترتاحين بالنومه وبنفس الوقت يخليك نايمه على جنب يعني ماتستلقين على ظهرك اذا تعمقتي بالنوم


    انا باذن الله بابدا استخدمها من الان
    لان الوجع جاني بدري هالمره وماارتاح بالنومه هاليومين
    انا اخذتها من سنتر بوينت بحملي السابق
    ماادري اذا موجوده للان او بمذكير والله مااعلم
    بس حبيت افيدكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.