التجمع الرابع لحوامل يناير &فبراير 2019💗💗

زايد انتبهي مفرضو الحامل مايزيد عن ١٢٠
اذا حللتي وشفتي زايد اشربي كثير مويه وامشي إلين ينزل ، تري بسرعه ينزل اذا مشيتي

ياقلبي عادي نشتغل كل شي غسيل وكنيس وكوي وطبخ ، وعندي ٦ اطفال ماشاء الله لازم اهتم فيهم، لاتعودي نفسك على الكسل بتصيرين طول حملك رخوه واي شي يتعبك، خففي الشغل وقت الوحم وبعدها اشتغلي عادي وتحركي وسوي رياضه بعد

انا مثلك اول حمل لكن اكلت قبل الحمل حمض الفوليك 3 او 4 شهور مدري لكن مرة ضروري قبل الحمل ، اما بعد الحمل اللي قريته انه اهم فتره لحمض الفوليك هي فترة تكون الجهاز العصبي للجين والجهاز العصبي يتكون بالشهر الاول " قبل لاتعرفين انك حامل" ذا الشهر اللي تتنظرين الدورة وما تجيك وبعدين تحللين هذي فترة تكون الجهاز العصبي"، اما فترة ما بعد الشهر الثاني والثالث ماله اي اهمية وقالته لي دكتورتي ومرة شاطرة قالت تبين تاكلينه كوليه لكن ماله اي فايدة الحين لاني سالتها قلت ان كل الحوامل صرفوا لهم دكتوراتهم حمض الفوليك وانت ما عطيتيني قالت انا اعطيتك اياه قبل وخلاص هذيك الفتره المهم+ اما بالنسبه لاهميته فهو مهم مررررررررررة انه تكون نسبة حمض الفوليك بجسمك تكفي للجيني عشان جهازه العصبي ما يكون فيه تشوها ويكون كامل الخلقه (ما فيه اعاقة) يالله يا كريم حسن الخلق لجنيني وجنينكم اجميعين

السلام عليكم
على موضوع النوم انا توني صاحيه ١٢ مو عاجبني هالنظام ابي اصحا ابكر ٩ ولا حولها بس المشكله مايجيني نوم الا بعد الفجر حول ٤ ولا ٤ ونص 🤦🏻‍♀️

وكمان مهم ٣ شهور الاولى يتكون العظمه خلف الرقبه والمخ والخ

ل الرابع وغير انه كمان مفيد للأم