التجمع الرابع لحوامل يناير &فبراير 2019💗💗

سلامتك
اتمضمضي بمويه دافيه وملح كل ساعتين وبيخف

مساء الخير كيفكم اليوم ؟
بنات عندي موضوع ودي نتناقش فيه لانه مهم ويبي له صبر و عواقبه خطيرة و هو صحة الحامل اشوف نفسي واللي حولي من تحمل الوحده وهي تعبانه ويستمر التعب الي أعوام ويمكن تزوج ولدها وهي للحين تعاااااني من الم صار لها وهي كانت حامل فيه !!والله ما ابالغ
وادري ان الحمل وهن على وهن وانه شيء عظيم و كل حمل يعتبر معجزه
لكن احنا كثير نهمل نفسنا و كن الحمل عذر فالشهور الاولى صح الوحام متعب ويمكن يمر اليوم كامل بدون اكل لكن ليش ما نعوض بفتميات او مكملات غذائيه و الفتره الثانيه تعبر المرحلة الذهبيه فالحمل المفروض نركز على الاكل الصحي المشي لو نص ساعه نسوي تحاليل حديد كالسيوم نهتم فيها لو فيه نقص نعوضه قبل الولاده يعني اشوف بعض البنات تقول دمي 9و الثانيه تقول ٨ و كل وحده تقول النقص عندي اكثر بفخر وكأنه شيء زين ؟!!
لا استمرت على الحديد و لا فكرت تخلي الدكتوره تزيد لها الجرعه يمكن مايعرفون مخاطره !!لكن بحكم اني جربت هالشي وندمتتتتتتت نقص الحديد يسبب نزيف بعد الولاده محد يحس بخطورته الا اللي جربته و اسوء شعور تشوفين خمس دكاترة فوق رأسك وكل اللي موجود بالقسم عندك و النزيف مو راضي يوقف ما امداني افرح بالولادة الطبيعه و اشوف النونو بخير 💔
الحمدلله على كل حال
اللي أبيكم ما تنسونه صحتك مسؤوليتك لا تعتمدين اعتماد كلي ع الدكتوره بالاخير هي بشر ممكن تنسى تجيها وهي تعبانه تنسى تكتب لك علاج او تحليل مهم إنتي اطلعي واقري وابحثي عن كل معلومه تفيدك اسعي كل السعي لصحتك لا تنظرين احد يساعدك او يذكرك فيها الله يوم القيامه راح يسألك إنتي ماراح يسأل زوجك ولا دكتورتك و تأكدي اذا جاك هشاشته عظام من نقص الكالسيوم ثاني شخص يتضرر بعدك هو جنينك راح تولدي وانتي تعبانه مالك خلقه القومه عليك بالحسره واسألي كل وحده جربت نقص فتامين دال كيف تدهورت صحتها و طول فتره العلاج من غير تساقط الأسنان ومخاطر كثيره الله يبعدها عني و عنكم
الحين بعد المقدمة ☝🏻☝🏻☝🏻☝🏻ذَا كله مقدمه الله يعينكم علي 🙈😂
علمينا شيء إيجابي و صحي من حملتي صرتي حريصه عليه ؟؟؟؟!
شيء سلبي و عاده سيئه او تجربه نقص فتامين او نسيتي تحليل مهم في حمل سابق و ترك اثر عليك ؟؟؟؟؟!

ههههههههه ربي يسعدك الله يسمع منك يارب ♥️♥️♥️

طيب أتوقع بعض المستوصفات الخاصه تحشيه لك حتى لو كنتِ حامل وتحط بنج بعد بس لازم تقولين لها إنك حامل لإنه أخف
حتى أنا عندي ضرسي يوجعني مدري أروح الحين أو أخليه لمين تجي الشهور الوسطى

كلامك واقعي وملموس انا قبل احمل من كثر مااشوف اخواتي والي حولي يتعبون بعد الحمل وفتره الحمل من قبل احمل الحمد لله مشيت على نظام غذائي مااقول لك دايت ولا شي بس غيرت نمط اكلي صرت مااكل برا مقالي او فاست فود ابد الغازيات قاطعتها ادخل عادات صحيه بااكلي مثل المكسرات النيئه وعصاير وسلطات مو يومي بس الحمد لله مايمر ٤ ايام الا ماكله شي منها الشاهي قاطعته والقهوه فنجالين الى ثلاث بالكثير بس ماكنت اكل فيتامينات ولاحرصت عليها مع ان كان عندي نقص فيتامين دال :(


حاليا حرصت يوميا اخذ كاس اما حليب او زبادي او لبن

قرانولا او كورن فليكس فيه فيتامينات

مكسرات نيئه لو حبتين
فواكه مجففه وبس هذا الي حرصت يدخل بيومي
الباقي نفس اكلي واقل لان مرت ايام مااشتهي شي ابد :(