اختي كلي كل صباح 7 حبات تمر
وكذلك اي فاكهه قشرتها لونها يتغير دي بيكون نسبة الحديد فيها عاليه
مثلا التفاح الكومثره وكذلك الشمندر مع شراب التوت يعني خذي جك مويه ابشري الشمندر وحطي له توت ومويه واقلبيهم واشربي فيهم ممتاز ماشاء الله
وان شاء الله ماتحتاجي لاكياس الدم ..
لكن هم ضروري يكونوا مجهزين الدم لكن ان ماكنتي في حاجة نقل دم ماراح يعطونك في حال نسبة دمك تحسنت الي 10 ان شاء الله ربي ييسرك
كيف تعوض نقص الدم للحامل
متابعة النقاش، صفحة 2