🍃🌸🤰التجمع ((٣٩)) للحوامل الرابطات عنق الرحم 🤰🌸🍃

والله ماعرف انا سىويتها مرة بعد العمليه وعندي موعد بعد اسبوع راح اذكرها ان اسوي او لا احس لازم للتأكيد ان مافي شي

شوفي انا مثلك عقب راحه طويله تطلعين راح تحسين بهذي شي تخيلي الجسم على طول مرتاح ومنسدحه وعمل خفيف وفجاه يكون في مشي ووقفه طويله راح تتعبين
حتى يوم داومت واايد تعبت في البدايه لين جسمي تعود وحتى طلعتي تغيرت عن قبل صار جسمي شوي اقوى ويتحمل بس بعد لازم احاسب واكون حذره في الطلعات يعني مجمعات مستحيل اروح لان اخاف ،،
يعني الحركه تكون محسوبه بس كل شهر عن شهر يفرق يكون الجسم شوي اقوى

تهاني
بعد حبيت اضيف ان اي الم احس فيه على طول اروح انسدح على ظهري واريح روحي على الاقل من ٢ الى ٣ ساعات يعني احاول اريح روحي على الاخر واخذ تنفس طويييييل شهيق وزفير ،،
واذا رجعت من طلعه انسدح على طووووول واتم ريلكس بالساعات


الله يعينا بس الحمدلله على كل حال

نفس كلام زوجي بس طالما مافي ضروره لاعمل ولاشيء فارتاح افضل
المجمعات والمولات بعد الي صارلي وهي فقط بسوبرماركت كيف بالمول لاوقته طويل حتى لو تقولي مارح تطولي يكفي تقضين وقت طويل ماشيه او جالسه على كرسي غير مريح مافي افضل من الراحه بالبيت
والله يعينك بس دامك محدده طلعاتك على الدوام فقط فاكيد اغلب وقتك بمكان واحد والله يعيننا جميعا والحمدلله بدا الاسابيع تمضي والله يعديها على خير

صحيح يقولون اذا اشتغلتي او وقفتي او مشيتي ساعتين لازم تنسدحين على الاقل ساعتين
مشكوره ياقلبي