يانات الله يسعدكم ردوا علي الظهر وآه من الظهر

كتبت لكم يابنات ابغى خبرتكم بس لاتنطشوني والله انا ارد على كل وحدة تكون محتاجة واعرف طلبها فلا تبخلوا علي ويارينت الموضوع يبقى في الصفحة الاولى علشان الكل يستفيد ادري طولت عليكم وطفشتكم زبدة الكلام الظهر كيف تصلواا له وتحطوا خلطات عليه اوكريمات لات قولي اخواتك اخواتي مايكونوا فاضيين دايما وكمان ابغى العرف طريقتكم الشاور اغسلوا بالليفة الطويلة اللي لها يدين لكن المشكلة في الكريمات ارجو الافادة :) :)

5 تعليق 676 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5
  1. @nrfozh

    انا بعد يدي توصل

    بس اذا انتي ماتقدرين مافيه حل الا انك تدورين احد يحطلك الي تبين

    قولي عاد لخواتك شوي يفضونلك وانتي حني عليهم الزن على الودااان امر من السحر

    واذا مره مره مايقدرون سوي مثل ميمي8888 خلي شغالتكم تحطلك خخخخخخخخ
  2. الغاليه ..
    انا بعطيج طريقتين ...انا نفسي اسويهم اثناء فرك الظهر او عند توزيع اي خلطه ..
    الطريقه الاولى ان كنت واقفه حاولي تركعين مثل ركعتج في الصلاه ومدي يدج من خلف الرقبه لاسفل وافركي ظهرج .

    الطريقه الثانيه ..
    تقدرين تقعدين على البانيو بنفس جلستج لما ترفعين راسج من السجود (فهمتى على كيف تكونين ثانيه ريلج ) جربي طريقتي وانشالله مع التعود بتقدرين تفركين ظهرج بدون لا تعتمدين على حد .
  3. @hsby_allh_alaathym

    سبحان الله انا اكثر الكميه بجوانب الكتف وتوصل وانا افرك واحاول اوصل ايدي من الجوانب من كل صوب وحمدالله مقزرتها لاني اهئ اهئ اهئ ماعندي خوات :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.