🍃🌸🤰التجمع ((٣٩)) للحوامل الرابطات عنق الرحم 🤰🌸🍃

ان شاء الله
بس حتى الزبيب ممنوع عشان السكر
بكلم الدكتور يعطيني حديد بالوريد اذا مارتفع
الفوليك من الشهر الثالث موقفتو

الزبيب وغيره من الفواكه المجففه هي والمكسرات تقدرين تاكليه كسناك بديل للحلويات والسكريات المصنعه
الفولك اسيد تقدري تبداي ب١ جرام انا موقفته لكن مستمره مكملات الحامل حبه فيها كل الفيتامينات بما فيها الفولك اسيد ومارح يضر لو تستمري فيه حتى بعد الولاده لان الجسم يحتاج تعويض حتى ينتج حليب لتغذيه البيبي وجسمك يستعيد صحته انشاءالله بيرتفع تابعي مع الطبيب

ان شاء الله اسالو عن مكملات الحامل
لاني ماخذ الا حبوب حديد وكالسيوم بس
تسلمي تهاني ماقصرتي ربي يسعدك 💕

النت وماادراكي ما النت كنت قبل وبعد الربط ادخل واقرا تجارب الفشل والنفسيه تتعب ،، فقررت خلاص مااقرا ولا شي واسلي نفسي بالمسلسلات واليوتيوب

لا مومضره بعد الثلاث الشهور الاولى
انا حاليا اشرب عصير شمندر وبرتقال للدم
عندي تحليل هذا الاسبوع واشوف كم نسبته