تجمع أمهات »» يوليو و آغسطس ٢٠١٨ 💙💖

انتو سووها وبعد ثلاثه اربعه ايام حتبدأ النتيجه

الحمدلله
الله يعدي الاسبوع على خير يارب

اشربي بردقوش بعد الاكل
وقفي منتجات الحليب والاجبان والبيض المهرمن
ماعدا اللبن الشراب والزبادي والقشطه
خففي من الدجاج واللحوم المهرمنه
وقفي العصاير المصنعه كلي فاكهه قبل وجبات البروتين وكلي سلطات
اشربي منقوع التين المجفف عالريق يوميا او مكمل المغنيسيوم
سويلك مرق العظام زي ماتقول تفاصيل

ومن الاشياء الي تدر الحليب التلبينه تدر الحليب عن تجربه


حاولي تسويها كلها او اغلبها

ليتك كنتي معنا في تجمع الحوامل اتكلمنا في التغذيه كثير☺️

ايه والله كلنا في الهوا سوا

الله يعين

لا الحمدلله ماطولتي الغيبه حلو👌🏻😄

في سحبات جامده لكن امورك تعتبر طيبه🤣

عالبركه خروجك من الاربعين😍
توصلي بالسلامه يارب