ابحث عن خلطات للنفاس فظهر معايا هذا الرد نقلا عن الدكتور جابر القحطاني:
http://www.hawaaworld.com/%D8%...
أنا من أول أفكر بالأشياء اللي بأشربها عادة ( قشر بن، قرفة، كمون، يانسون )
مع الحليب الدافي فلفل أبيض أو زنجبيل
القرفة ما ح أكثر عشان ما تكون حارة ع المعدة مهما كان الأمور هذي فعلا داخلة لجسمي جوا فلازم أوازن وما أهلك نفسي بالإكثار ممكن تتسبب لي بمشاكل داخلية لا قدر الله كوب كوبين باليوم كافي.
+ بالإضافة للشاي اللي اللي طلبته من ايهيرب.
الأكل:
المعمول البر
المكسرات والشوفان أفكر أعملهم خلطة جرانولا أو بار الجرانولا كمية فوائد مجتمعة 😋❤️
- السلطات
- البيض
- الفطير
شوربات خفيفة مثل:
- شوربة خضار
- شوربة عدس
- شوربة شوفان
هذي أكلات ممكن آكلها اللحم مو مره معاه توحمت عليه ما صرت آكله لكن بأحاول 💪🏽
💖💙🤱🏻تباشير الخير {{2}} لأجمل مواليد نوفمبر و ديسمبر 2018🤱🏻💙💖
متابعة النقاش، صفحة 219