شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,011

  2. سحااااااااااابه
    صادقه حتى سمعت التمر فواكه مجففه نصحوني ابعد عنه انا شريته اليوم ع بالي يصلح سناك بس ماباخذه خلاص وشريت كمان فشششار اسويه بدون ملح وزيت قليل وشريت لوز بس مادري كم الكميه المسموح بها وشريت نوعين ديجستف واحد لايت وواحد نخاله تتوقعين كوي…
    بالنسبه للفشار مسموح

    اي سناك فيه سكر قليل جربي كليه وسوي تحليل بعده

    اذا ارتفع سكرك معناه ما يناسبك واتركيه

    وحربي كل شي بروحه علشان تعرفين اي واحد منهم مايناسبك

    عني بصراحه اكل بسكوت بس مب يوميا يعني بين وبين خاصه لو سويت تحليل وحسيت سكري حلو ونازل اقول استاهل ادلع نفسي 😂

  3. tulip_uae
    مرتفع شي بسيط لا تخافي بس يبالج توازنين باكلج وتخففين سكر انا وصل فوق ١٠ هههههه تخبلت الدكتوره يعني شوي وبيستوي مرحله سكر دايم 🙈😅 بس يوم سويت رجيم سكري يكون طبيعي ومافي احسن عنه ههههه
    تصدقين من حملت كرهت الحلا وكل شي حالي واكلي حوامض ومالح ومخللات مادري ليش مرتفع يمكن لأني ماتحرك الجسم مايحرق سعرات

    وعندي هبوط بالضغط ماعرفت كيف ارفعه مع ان اكلي حامض

    اووه انتبهي لايصير دائم

  4. @shaaaaaaaaaaabh

    tulip_uae
    هيه يروح عادي هو الخوف على اللي مهمله نفسها يعني عندها سكر وتاكل وتهمل نفسها او ان تحتاج ابر وهي ما تاخذهم هذي اللي يمكن يتم معاها اما خاله اغلب اللي بالتجمع ما شاء الله حريصات ومهتمات بصحتهم اما مثلا ما فكرت ان السكره نقمه علي ب…
    انا اكلي كله كان مشروبات غازيه حلويات شوكلاتات شيبسات خبز ابيض شاهي بسكر زياااده حليب مكثف محلى مكرونات وباشميل ومايونيز ووجبااااات سريعه يوميا

    اما الحين
    خبز اسمر خصروات فواكه عصيرات طبيعيه طبعا انا اعصرهم سناكاتي زبادي احيان مكسرات والشاهي مر والاكل اقلل فيه زيت وملح واحس اني خفيفه بطير هههههه 🏊🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

  5. lody246
    تصدقين من حملت كرهت الحلا وكل شي حالي واكلي حوامض ومالح ومخللات مادري ليش مرتفع يمكن لأني ماتحرك الجسم مايحرق سعرات وعندي هبوط بالضغط ماعرفت كيف ارفعه مع ان اكلي حامض اووه انتبهي لايصير دائم
    لا الحمد لله تحليلي اليومي بالبيت طبيعي

    حتى الدكتوره مدحتني تقولي شاطره 😂


    نصدقين انا وحامي اكره الحلو وكانت تلوع جبدي من اكل حلو

    ومن عرفت ان عندي سكر رجعت طبيعيه هههههه

    بس اقول لامي الحمد لله منت كاره الحلو بالشهور الاولى نعمه من ربي حفظني وحفظ البيبي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.