شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,010

  2. @shaaaaaaaaaaabh

    tulip_uae
    ما اعرف ليش الصور تنقلب احفظوها واعدلوها هههههه المهم هذا جدول تغذيه عطتني الدكتوره قالت دام انتي دخلتي التاسع تحتاجين تزيدين عدد السعرات
    بتلتزمين بأكلهم بالضبط احسه تقييد ؟

    حلو انه الفطور بيض وتوست وحليب مثلا بس عني انا ماشرب الحليب الا معه سكر ونسكافه وعقب عرفت فيني سكر قطعته نهائي
    والغدا اكل صدر دجاجه مسلوقه وبطلت اكل رز صرت احط الدجاجه بتوست عليه مسحة مايونيز وعليه سلطه وكوب لبن
    والعشا يكون كمان توست بس ياتونه يابيض يالبنه
    والسناكات غالبا تفاحه خضراء او خياره والمغرب لاززززززم قهوه مع 3 حبات تمر اغمسها بقشطه لايت ويكون معاهم 3 بسكويت نخاله واليوم جبت دايجستف شوكلاته دارك بجربه واقيس وان شاء الله مايرفع السكر لاني مشتهيه الشوكلت ولو داكن ماعليه 🌚🌚

  3. @shaaaaaaaaaaabh

    كله توست في توست 😂😂😂
    هو الشي الوحيد اللي اذا كليته مع بيض او جبن او تونه اودجاج مع كاس ماء او لبن مايرفع سسسسسكري بعتمده صراحه 🤰🏻😊

  4. @roh_alkran_1

    ^فرررح^
    نصايح سريعه من خبرتي البسيطه للبكريات: اذا بدت فيك الطلوق خفيفه حاولي تشحنين نفسك طاقه اشربي حليب وبملعقه عسل دافيه كولي تمر وحتى وانتي متجهه للمستشفى خوذي معك شوي حطيه بكيس وكولي سبحان الله التمر فيه طاقه وعادة البكريه تطول فا تبين تتعبين…
    يا عمري فرح مشكووووره الله يجزاك عنا كل خير
    سجلتهم عندي 😘😘😘😘

  5. @am_hlaaoy_2015

    سحااااااااااابه
    فروحه تصدقين فادتني نصائحك مع اني مو بكريه بس ماقد ولدت طبيعي ولاجربت طلق الطبيعي كله صناعي ويقولون الطبيعي اهون من الصناعي والحمدلله الا بنات وش الفرق بين الطلق الطبيعي والصناعي انا جربت الصناعي الم مايوقف ولايقطع مستمر اعوذ بالله واح…
    انا ماجربت الصناعي وان شالله ما اجربه ما احس فيه وجع فوق اللي جاني بالولاده بس الطبيعي يعطيك تاخذين نفس كذا يمكن خمس ثواني 😂🤣 اخ بس لا قرب يطلع الراس خلاص مافي استراحه يارب تسهل ولادتي وكل الحوامل يارب 😭😭😭😭

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.