🌺🌺التجمع [ __الثاني12عشر__ ] لاجمل مواليد 👶🏻(مارس +ابريل)👶🏻 2019🌺🌺

كل ٢٩ تدخلين شهر جديد , يعني انتي كملتي ٤ شهور ودخلتي الخامس

انا رحت لاخصائي سونار مو الدكتوره الي اراجع عندها وبالتصوير واضح شفته ولد

اصيله انا معاج على حساب الدوره ولادتي ان الله يسر ١٨/٤

حنا بالنفاس أهم شي نهتم بالتغذية وشاي الكمون والنانخة
يعني الصباح فطورنا فطير مفتوت بعسل طبيعي أصلي ونسميها ( شلفة)
أو عريكة بسمن وعسل وتمر
أو ساندوتشات فطير مدهونة بزبدة التمر والمكسرات وإن شاء الله بكتب طريقتي فيها إذا وصلنا التاسع
مع كوب حليب ساخن محلى بعسل أصلي واللي حابة تضيف عليه حلبة تضيف واللي مو حابة مانجبرها على الحلبة وهي أساسا ماينصح فيها إلا العشر الأيام الأولى بالنفاس
هذا فطور الفجرية
وعلى الساعة ١٠ ممكن الوحدة تاكل فطور عادي بيض أو فول أو جبن بس مايكون حامض مرة يعني نواشف وشاي نعناع مديني
الغدى مرق اللحم بالخضار هذي شي أساسي طول الأربعين مع خبز بر وسلطة وعصير برتقال طازج
في ناس تضيف لمرقة اللحم بالخضار ماش بس جربته أنا وحسيته يسمن جدا فتركته
العصر والمغرب لازم ثلاجتين
ثلاجة فيها شاي الكمون والنانخة وينسون وشمر وكراوية بدون سكر ولا عسل سادة هذي ممتازة لطرد الغازات المتكونة بالقولون ومسح البطن
وثلاجة ثانية فيها قشر قهوة بزنجبيل وشمر وقرفة للي حاب
مع أي نوع من أنواع التمور اللي نحبها
العشاء أي شي ساندوتشات شاورما ، فول ، عدس ، مرقوق ، بيض أي شي تشتهينه مع كوب عصير برتقال طازج أو رمان أو جواف ، وسلطة
عصير البرتقال عندنا ضروري بفترة الأربعين غني بفيتامين سي ويرمم الأنسجة التالفة بمنطقة الخياطة ويساعد على إلتئام الجروح بسرعة
هذا فقط اللي أنا معتمدته وكل أهلي وأخواتي عليه

سلامتك تفاؤل حبيبتي