شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,016
  1. @am_basl_00

    ام مهند ٠٩
    بنات ياجميلات انا ولدت قبل ذي المره مرتين صراحه ما اكذب عليكم ما استخدمت نظام للنفاس معين وصحتي الحمدلله كويسه لكن الامانه انا ما اعرف اش يعني خراب أرحام يمكن فيني وانا ما ادري ههه المهم نظامي ما اشرب بارد اشرب حليب بالزنجبيل يوما في ا ال…
    انا مثلك تقريبا ما التزم بنظام معين
    وصراحه الخراب احس يجي لاغلب الحرررريم والخراب اللي يقصدونه الهواء اللي يخرج من الرحم صح ولا؟!؟
    انا عن نفسي اشوف كثر الولادات هي سبب رئيس للخراب والتوسع وافضل حل هو الجراحه والتضييق وبس اما الاعشاب اظن فائدتها مؤقته ومو نفس النتيجه
  2. @am_mhnd_09

    R___
    ليش الرز لا ؟ ابي اسوي لي نظام للنفاس ف ابي اعرف ايش الممنوعات وقتها
    اعتقد مالها علاقه بالنفاس ولكن بتمدد البطن اللي حصل من الحمل فالكربوهيدرات كلها مو بس الرز ما تخلي شكل البطن يرجع مشدود زي اول فلازم تاكليهل ا يكميه قليله لانه صعب تلغيها من الاكل نهائيا غلط على صحتك فهمت في نظامهم الغوا الأرز بس استخدموا الدقيق الأسمر
  3. @toakh_7

    R___
    ليش الرز لا ؟ ابي اسوي لي نظام للنفاس ف ابي اعرف ايش الممنوعات وقتها
    علشان ماينفخ بطنك .. وبرضو ب النسبه لي اتئذى من المعجنات والدقيق الابيض تسبب لي إنتفاخ حتى في حياتي الطبيعيه بدون حمل احاول م اكلها ..
    التوست معتمده توست الحبوب لذيييذ جداً
    والخبز بر او نخاله حسب المتوفر .. بس دائماً ماما تسوي لي خبزه بالبر
  4. @anyn_hzyn

    ام مهند ٠٩
    بنات ياجميلات انا ولدت قبل ذي المره مرتين صراحه ما اكذب عليكم ما استخدمت نظام للنفاس معين وصحتي الحمدلله كويسه لكن الامانه انا ما اعرف اش يعني خراب أرحام يمكن فيني وانا ما ادري ههه المهم نظامي ما اشرب بارد اشرب حليب بالزنجبيل يوما في ا ال…
    اي قاعدة اقرا في اشياء فهمتها وفي اشياء ما عرفتها وعجبتني شاي الزنجبيل وتمر بحب الرشاء او سمسم صحية جدا راح اطبقها
    انا كمان اكلي بالنفاس نفس اكلي بالايام العادية وبعض الشاي زعتر قرفة وهكذا حلوة تدفي واحسها تقوي الجسم
    من الان افكر اعمل نظام غذائي للاربعين بس انا اعملو بحيث اطلع من الاربعين بصحة ومتخلصة من شحوم الحمل
    ويارب ما يكون بس كلام الله يقدرنا
    احنا كمان عندنا اكلات شعبية بالنفاس لكنها تزيد الوزن كلها سمن وزبدة وحلبة وحلو وعسل ودقيق
  5. @am_aabdalmlk22_1

    ام مهند ٠٩
    بنات ياجميلات انا ولدت قبل ذي المره مرتين صراحه ما اكذب عليكم ما استخدمت نظام للنفاس معين وصحتي الحمدلله كويسه لكن الامانه انا ما اعرف اش يعني خراب أرحام يمكن فيني وانا ما ادري ههه المهم نظامي ما اشرب بارد اشرب حليب بالزنجبيل يوما في ا ال…
    إذا مرتاحة عليه عادي يا قلبي
    بالنسبة لي ما آكل بالنفاس رز ولامكرونة أحسها تنفش الجسم وتجيب لي كرش في ناس ماتجيبلهم كرش عادي لكن أنا جربته حتى لو مو نفاس الرز والمكرونة ينفخوا بطني آكلهم نادرا


    حتى أنا ما أشرب الحلبة ولا الرشاد ولا الفلفل الأبيض وماعندنا لاسفوف ولاشي


    حتى المناقيع من تحت ما أحبها


    أتشطف بموية محلولة فيها قطرات بيتادين معقم وأجفف المنطقة تمام وأدهن مرهم فيوسيدين أول عشر أيام ثم أستبدله بمرهم ميبو بقية النفاس فقط
    والمغاطس أكرهها جدا لو بتشطف بملح أو مرة مجرد تشطيف أما حكاية مغطس أحس هي اللي تجيب التهابات لأنك بتجلسين فيها فترة وأكيد وانت بكرامة بينزل فيها دم أو إفرازات صعب أحس كذا ترجع البكتيريا للمنطقة وقد قالي بروفيسور جراح مشهور على مستوى اللممكلة والخليج سويت عنده بعد ولادتي الأولى عملية الشرخ الشرجي بالليزر
    قالي كلمة ما أنساها ابتعدي عن أي مغاطس بالحياة
    إذا بتعقمين من تحت فقط مجرد تشطيف قطرات بيتادين مخففه مع موية دافية وجففي زين بمناديل ورقية صحية خاصة بالمناطق اللي تحت وادهني المراهم وبس


    أحيانا إذا طاحت الخيوط والتمت المنطقة ممكن أدهن ممزوج المرة والخواجوا وزيت الزيتون نسويه مثل المرهم شوي مسحة على مكان الخياط والحمدلله مرتاحة وأموري ماشاء الله تبارك الله من تحت طيبة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.