بالعافية عليك يا قلبي يازين جوك ماشاء الله💕🌷
وبالنسبة للفيتامينات الحديد والكالسيوم إذا ماتتعبك بمعدتك خذيها يا قلبي أفضل لك وللجنين بإذن الله
وإذا تتعبك حاولي تعوضين بالغذاء الطبيعي
الحديد : الزبيب ، التين ، الجرجير ، الورقيات الخضراء مثل السبانخ ، الشمندر ، الفواكه المجففه مثل المشمش ، البرقوق ، دبس التمر
الكالسيوم : الحليب ، البيض ، الجبن ، الزبادي ، السمسم ، الكرفس، الأسماك مثل السلمون
💬🤱🏻التجمع ♩.♬.¸¸¤الثالث١٣عشر¤¸¸.♬.♩لاحلى مواليد👼🏻[مارس_ابريل]👼🏻2019🤱🏻💬
متابعة النقاش، صفحة 37