¨°o.O (( رابطة المتحزمات)) O.o°"

عسوووووووووول

لا الحمد لله المعنويات اوكي

بس ابي ابعد عن الميزان شوي لانه حيييل يوترني
والرياضه اسوي مشي سريع يوميا لمده ساعه



ليلو
انا توي امس موقفه الرجيم المركب
هو حلو بس انا ماقدرت عليه لاني من 7 الصباح الين 4 العصر با الجامعه وما اقدر اكل حاجه لانه كله سلطات وفواكه
وما اقدر ىاكلها با الجامعه لاني كل شوي اغص فيها

فأذا انتي با البيت طول النهار مررره ينفع لك

بنات انا اليوم بروح جمعة بناااات

ادعولي اقدر اقاوم الحلوياااااااااااااااااااااااااااااااااااات

احس اني بصيح من هلحين
اخاف اضعف عند الحلا


اللهم هذا الجهد وعليك المتكل

الثلاثينيه

والله ما ادري حاجات اول مره اسمع فيها

بس تبين نصيحتي خلي ها الحاجات العجيبه الغريبه عنك

وان شاء الله اول ماينزل وزنك سوي عملية شد عند دكتور كويس ومو مشكله لو كان مكلف بس على الاقل في ضمان ان الجلد بينشد

واليوم سالفتي سالفه مع الاكل

من جد يمكن في ساعته رجعت 11 مرررره
الاكل مايجلس امضغ ولا ما امضغ
سائل ولا جامدكلو ترجيع

حتى الحلا اكلت قطعه كيك صغيره على راس الملعقه ورجعتها على طوووول


ورجعت البيت وتسحرت قطع كبد ه صغييييييييييييييييييره مررره

وان شاء الله راح ابدأ اقضي رمضان


ليلو
ان شاء الله ينزل وزنك
انا الرجيم ما اتبعته مرره والحمد لله في 5 ايام نزلت 3 كيلو
يعني لو تمشين عليه اوكي ياعيني على النتيجه

مازلت اقول بنات الرابطة من جد تشجعون الواحد...

وريم ياعمري ادري انك تقولين هالكلام عشان تحفزينني..ولكن انا برضة ماقلت الكلام اللي قلته ابي تصفيق منكم بل كان تصفيق مني لكم..ابفهمكم شكثر انتم اثرتوا فيني....

عموما انا احب الشوكلاته ويقولون انها تعدل المزاج فإيش اللي يمنع اني اكل حبه ولاحبتين ولا 3>>>>هاهاها

ومن قال انه اذا اخذت سعرات عاليه في النهار وتعشيت شوربا ما انقص...صح السعرات لها دور ولكن تخفيف وجبة العشاء مهم جدا..

والموضوع كله محتاج اراده وانا لو عندي اراده اصلا كان ماسمنت من الاول..بس بالنسبه لي الثبات افضل من الزيادة ويارب يارب اصير اقوى اراده واسوي رجيم..

ريم ممكن اعرف فصيلت دمك...مهم جدا..