عند النوم كوني على وضوء قدر المستطاع ..
ارقي نفسك بنفسك عند النوم .. واجمع كفيك واقرئي سورة الفاتحه الإخلاص والمعوذتين ..
وانفثي فيهما وامسح جسمك وافعلي ذلك ثلاث مرات .. اقرئي اذكار النوم شفاك الله وعافاك ..
, تجمع القولون العصبي ,
متابعة النقاش، صفحة 18