* عدم ممارسة الرياضة والبقاء داخل المنزل.
* الكآبة الموسمية المرتبطة بفصل الشتاء والشعور بهبوط المزاج وهذا يؤدي لهروب الشخص إلى تناول الطعام.
* الشعور بالملل والفراغ.
* درجة حرارة الجسم أعلى من درجة حرارة الجو في فصل الشتاء فيلجأ الكثيرون إلى تناول الأطعمة السكرية للحصول على الدفء.
* ارتداء ملابس سميكة خلال فصل الشتاء لذلك فإن الشخص لا يلاحظ زيادة الوزن على مظهره.
* الشعور بالكسل والنعاس والنوم لساعات طويلة في فصل الشتاء.
* عدم شعور الشخص بالعطش في فصل الشتاء وبالتالي يشرب كميات قليلة من الماء وهذا يؤدي إلى خلل في التمثيل الغذائي وقد يرتبط بزيادة الوزن.
