تاكلين الكالسيوم مع وجبة الفطور او مع العشاء اذا كان يضايقك
والحديد مع الغداء مع كوب عصير برتقال
بشرط بينهم اقل شيء 4ساعات عشان يمتصهم الجسم
وتستفيدن انتي والنونو
🍂🍁التجمع☆*:.。. o(الواحد21والعشرون)o .。.:*☆لمواليد<مارس+ابريل>2019🍁🍂
متابعة النقاش، صفحة 65