شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,000
  1. لون الجنه
    الحمد الله بخير .ملك أمتى النافس اتحس بالصحه وتقدر اتمارس الاعمال اليوميه .بدون مااتاثر الصحه..شنو الحاجات أيردن الصحه وخصوصن.المنطقه خروج الراس..🤔🤔🤔🤔
    لازم ترتاحي الايام الاولى حركه بسيطه وشغل بسيط العشرين يوم الاولى وبعدها عادي بس لاتشيلين ثقيل وخليك دافيه لاتتعرضين للهواء والبرد البسي بنطلون وجوارب لازم لين تخلصين الاربعين واشربي دايم اشياء دافيه تنظف الرحم وتنشفه بسرعه وتشده وكلي تمر واشربي حليب مع حلبه العشرين الاولى وسوي تمارين كيجل تلاقينها في النت لشد عضله المهبل وتشطفي بمويه دافيه مع مر المر عباره عن ماده صمغيه احجار صغيره لونها عسلي فاتح تنقعينها في علبه مويه صحه وتستخدمينها وكلي تمر مع رشاد العشرين يوم الاخيره وامشي المشي يقولون يشد المنطقه بس لاتتعبين نفسك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.