البطاطا الحلوة

#فوائد البطاطا #الحلوة او الجزر اليماني ..
تعيد توازن الفلورا (البكتيريا النافعة) في القولون .
فيها فيتامين سي اكثر من الحوامض وبيتاكاروتين اكثر من الجزر
غنية بمضادات الأكسدة والالياف والأملاح المعدنية
مصدر ممتاز للبروتينات ذات السعرات الحراريه ..