شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,005

  1. @rhyl_algnan

    ياسمينة٩٢
    يوه لا تذكريني بالوزن 💔💔💔💔😭😭😭😭. افكر الصراحة ارجع لنظامي الصحي و الدايت قبل الحمل بس مدري ينفع لي ولالا ؟ احد جرب ينزل وزنه خلال الحمل.
    حبيبتي خلي الرجيم بعد الحمل
    الحين خلي اكلك صحي
    مثلا الحلو خذي فواكه وقللي مقالي ودهون
    واشربي مااااء كثير
    واكلي زبادي مرتين ب اليوم
    وعصاير طبيعيه شمندر برتقال وكذا
    حتى لو تزيدي ب تزيدي شوي موكثير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.