دكتورة ريهام عبد الخالق ابيك شوي لو سمحتي

من فضلكم يابنات وبالاخص دكتورة ريهام انا نفسى فنموذج سعرات دقيق جدا ومثالى جدا وفى كل انواع الاطعمة والاكلات بسعراتها وانا عندى نماذج كتير للسعرات بس للاسف كلها مش زى بعض والسعرات فيها مختلفه ومبقتش عارفه امشى على ايه
بليز يادكتورة ريهام ويابنات لو عندكم نموذج تثقون فيه ويسلام لو نموذج عالمى يعنى مطبق فى كل العالم ترسلونه لى بليز لانى غلبت

شكرا يادكتوره
بس احس انى لو مشيت ماراح استفيد مره خصوصا فى منطقه الفخوذ

انا اخاف ان منظقه الفخوذ ماتروح ابدا

طيب امشى نص ساعه بالصباح ونص بالليل بس ينفع انه ينحفها ويشدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وكم تقريبا المده اللى بلاحظ التغير وهل اخفف والا لا
انا اهم شى تصغر المنطقه جدا

انتظر ردك وشكرا

كله قرا الموضوع ولا حد جاوب على
ياريت اللى عندها معلومه تقولها ربنا يجزيها الجنة

[بسم الله
ارجو المعذره من الدكتوره اذاكنت ساطيل عليكى ولكن لتعلمى حالتى من البدايه
فبعضا من رحابه الصدر جزاكى الله كل الخير
منذ عامين تناولت وجبة( رنجه) هى نوع من الاسماك المملحه المشهورة بمصر
وفوجتت بعدها بساعات قليله بحاله من القئ الشديد والمتواصل وللاسف تصرفت من نفسى واخذت
حقن مضادة للترجيع وهذا من شدة الحاله ومن خوفى ايضا من غسيل المعدة والمستشفيات
وقد كررت هة الحقن 4 او 5 مرات تقريبا كلما عاودتنى حالة القئ وكانت النتيجه للاسف ان حالتى ازدات وعندما ذهبت الى الاطباء وتم عمل تحاليل ومنظار معده فوجئت بان هذه الاكله كانت مسممه واتها اصابتنى بميكروب الهليوباكتر مع التهاب مزمن بالمعده
وتم اخذ القرص التلاتى العلاجى للميكروب حوالى ست مرات على فترات متباعدة وفى كل مره كانت نتيجه التحليل بان الميكوب ما زال موجودمع العلم باتى فى اخر قرص لم لذهب لرؤية النتيجه

المهم

اننى اعانى الات من نحافه اوضعف العام وذبول بالوجه واسمرارحيث ات طولى 173 ووزنى 58 بعد ان كنت دانما وعلى مدار 12عام 173 ووزنى بين 72 او74 وشديده فى البياض وحمرة الوجه فزوجى عندما رانى لم يستطع ان يصبر اكتر من شهرين على الزواج حتى اننى قد اخذت السنه النهانيه بالحامعه وانا متزوجه والان هو يفكر جديا فى الزواج من اخرى نتيجة نحافتى وحاله الغثيان التى لا تفارقنى هى والحموضه الجباره التى لاتهداء الا بالمسكنات والبن الرايب
فاصبحت من انسانه هاديه بشهادة الجميع الى شعله من العصبيه وضيق الخلق لاتفه الاسباب
فهل من امل
فى برنامج غذانى او اكلات ترد الى ولو5 ك من وزنى مع العلم انها يجب الاتكون مهيجه للمعدة
وتشعرنى بالحموضه حتى استطيع استعادة بيتى وزوجى ووزن ابنتى ذات السبعه اعوام التى ظلمت معى ايضاهى واخيهاوعذرا للاطاله وجزاكى الله عنى خير الجزاء
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته]

ياليت يفيدونا البناااااااات