شي سويتيه بحياتك وفرق معك مره .......اعترفوا 😂

بعد الاستحمام خليها في الشمس تنشف وتجف عشان الميكروبات ..ولا تستخدمها مع شخص ثاني ..
على فكرة حتى ولدي ما نفعه غير الليفة ضد حب الشباب على الظهر والاكتاف

تعزيز الثقه بالنفس موضوع درست عليه من فتره طويله كنت اقرا واثقف نفسي ،، واطبق والحمدلله احس شخصيتي حلوه مستقله حتى بقراراتي عكس قبل لازم استند ع شخص ما .. نجي للعنايه الاشياء الي فادتني سنفره سكر وزيت زيتون وعصره ليمون لليدين والجسم والرجلين .. روعه
اعتمدت حمام السونا بللبيت احلا واستر من الصوالين .. سنفرة ديب كلين للوجه احبها ،، وسنفرة كاب للجسم . وشرب الماء بشكل مستمر مفيييييييد بشكل للبشره والجسم وللشعر .. وزيت اللوز المر + زيت جونسون م استغني عنهم للبشره تشده ونضاره

والنوم المبكر يشيل هالات السودا .. اعتمدوه كذالك راحه نفسيه عكس السهر ،
بنسبة للاطفال خاصه البنات بعد الاستحمام والشعر بدا يجف ولكن في رطوبه قطرات خفيفه من زيت زيتون تمسحينها ع الشعر لمعه ونعومه😻


واشياء ثانيه فادتني في لخبطه الهرمونات البردقوش ي بنات والميرميه خاصه الي عندها لخبطه ب مواعيد الدوره وضعف تبويض ،، وبس هذا الي يحضرني

موضوع جميل وهادف تشكرين ي صاحبة الموضوع🌺🌺

،


لما أبتعدت عن الناس ، حسّيت براحة
البعد عن الناس غنيمة والله!

حبوب اوميغا 3. اروع شي بالدنيا رووووووعه رووووعه للنسيان ولحالات الاكتئاب البسيطه تجنننننن
-ولان كانت لي مشاكل مع النسيان حبيت اذكر تجربتي
- والاهم اكتشفت ان سبب النسيان احنا نفسنا. يعني الوحده تتحرك تروح وتجي وهي سرحانه. بالتالي تنسى. التركيز مهم جدا. لا تخلي الافكار تأسرك. خليكي باللحظه نفسها عيشيها. لا تسرررحي وانت تشتغلي وكدا. اذا جلستي بتشربي شاي او كوفي اسرحي براحتك. يمكن نصيحتي بنظر البعض غريبه لكن للي يعانوا من النسيان هم اللي يفهموها.
-شرب المويا اول مااصحى من النوم رائع وفرررق معايا كثيررر
-لما ازعل ابخر بعوده واعمل قهوه بزعفران النفسيه تنعدل ١٨٠٪؜
-قراءة الكتب انصح فيها الجميع. توسع مداركك تقوي شخصيتك. ماتكوني ضعيفه وهشه ابدا امام اي شخص. تحسي جواتك فراغ القراءه تعبيه ..تثقله ...تركزكك اكثررر.