⚜️🖤التـجـمـع الـعـشـرون20 لـمـوالـيـد مـايـو 5 يـونـيـو 6 🖤⚜️

وعليكم السلام ورحمة الله
امين

مدري ما اعرف الله يشفيك

لو تدهنينه بزيت وتخلين احد يسوي لك مساج خفيف

انا الشد ومثل شي يتمزع بجنبي اليوم زايد علي الله يعين

تكلمنا وايد بهالموضوع 😂

المهم عن نفسي

اخذ حلبه مع الحليب الصباااح

فطوري يكون بر خبزة بر

غداي مطازيز او مرقوق او قرصان مع قطعة بروتين لحمه او دجاج

احاول قدر المستطاع ما اكل رز

بعد الغداء اخذ لهوم عباره عن كمون وحبه سودا وماش وشوي فلفل اسود وسكر نبات>>ناسيه بالضبط امي تسويه


عشاي برضو خبزه بر

وقهوتي قشر قهوه

وطول اليوم معي زمزميه قرفه وزنجبيل

العشر ين الاخيره

اسوي تمره النفاس اللي هي تمر معبوط بسمن و رشاد

وخلاص الحلبه اوقفها بعد العشرين الاولى واخذ الرشاد




اما الخلطات طول نفاسي استعمل زبدة الشيا وزيت الجلسرين
واستخدم سنفرات مثل كاب

وشعري ناويه ع خلطة المعجزه

وحمام زيت برشوت باذن الله

والله يسهل ويعين

وش هي خلطة المعجزه وايش فوايدها

توي داخله التجمع من كم شهر

تسلمين 👍👍