, تجمع نقص فيتامين ـد وبـ12 وباقي الفيتامينات ,

كيف اكلمك خااص ؟؟

جيتك خاص ..

اه يقولي لازم مشاركاتي فوق ٥٠ 😭ماقدر ارد 😢💔

ايه صح توي انتبه لمشاركتك ..
عموما هي بالبدايه لازم ثمان مشاركه يبيلك ثلاث ايام شاركي باي موضوع كل يوم ثمان حتئ تكتمل 50 ..

عندي نقص بالفيتامينات والمعادن وفقردم شديد وقالوا لي احتاج ابر حديد ولكن خفت منها لان عندي حساسيه من الحبوب وبتعب اكثر من الابر..
فيتامين د فيه كثير اخذوه ابر ومافيهم الا العافيه.. فيه قطرات بايهرب احسن من اللي موجود بالصيدليات عندنا وبعد المغنيسيوم نقصه يتعب بالعضل والاعصاب ..
الهلع من مشاكلنا بالمعده والقولون ومن النقص اللي فينا تخيلي جسم يشتغل بضعف واعضاء تحتاج طاقه ووقود اكيد بيصير فينا اعراض كثير اسأل الله ان يشفينا اجمعين