اشربي مع الحبه عصير برتقال يساعد على امتصاص الحديد فالجسم، واذا انتي راعيه شاي اقطعيه لان يمنع امتصاص الحديد ولاكأنك تاكلينه وخلي الحبه بعد ساعتين من الاكل
واذا انك تاكلين معاه حبه الكالسيوم بعد خلي بينهم وقت لان يمنعون فايدة بعض
🤰🏻التجمع"الحادي عشر لمواليد سبتمبر&اكتوبر 2019🤰🏻
متابعة النقاش، صفحة 196