شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,018

  2. @om_loly_3

    صاحبة الموضوع
    امتنان 2017
    المشي مايفيد بشي الدرج افضضل ومساج الحلمات
    فوائد المشي في الشهر التاسع من الحمل:تقوية عضلات القلب، والحفاظ على صحة القلب. زيادة تناسق وتقوية عضلات الجسم. وقاية المرأة الحمل من العديد من الأمراض؛ كارتفاع ضغط الدّم، والسّكري، وتسمم الحمل. تنشيط الجسم لتسهيل ممارسة التّمارين الرّياضية بعد الولادة. الوقاية من الإصابة بالإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي. تسريع حرق السّعرات الحرارية في الجسم، والحفاظ على رشاقة الجسم ومرونته. تسهيل عملية الولادة، وتوسيع عظام الحوض وتوسيعها بشكل تدريجي. زيادة طاقة الجسم. المحافظة على صحة الجنين ووزنه الطّبيعي.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.