التجمع الحادي عشر لمواليد نوفمبر & ديسمبر 🔹2019 🔹

قبل يومين رحت لستي ماكس اخذ لي ملابس للحمل
طبعاًرحت للفرع القريب مني بس طلع مو حلو مالقيت شي
وطلعت لردتاغ ونفس الشي
وأمس رحت للهرم واسأل عن قسم الحوامل يقولون مافي قسم خاص لهم امشي ع كل الاقسام وتلقين لهم قطع بسيطة
تعبت وانا امشي وافتش واختار
اخذت اشياء بسيطة للبيت وطلعت
الحين ابي ملابس طلعة وين اروح 😔

9 نصائح مهمة للمرأة الحامل

• عنصر الكالسيوم والذي يكتسبه جسد الجنين من جسم الام أثناء فترة الحمل، ولذلك يجب على المرأة الحامل الحفاظ على تناول الكالسيوم بشكل كبير حتى لا يحدث نقص لديها.
• النوم بالطريقة الصحيحة بحيث ينصح لها النوم لفترة طويلة قليلا مع الحفاظ على أخذ وضعية النوم الجيدة على جانبها الأيمن وينصح بعدم النوم على الظهر او البطن.
• الابتعاد عن تناول المشروبات الساخنة كالقهوة والشاي والتي تعتبر من المنبهات، وهذا لا يعني عدم تناولها تماما ولكن التقليل منها قدر الإمكان.
• الابتعاد عن القيام بإضافة أي مواد خارجية مضرة اثناء حملها، كقيام الكثير من النساء بصبغ شعرها فهذا بدوره قد يؤثر على صحة الجنين وصحتها.
• عدم تناول أي ادوية او علاجات دون استشارة الطبيب والالتزام بتناول الادوية التي يكتبها الطبيب فقط أثناء الحمل وتناولها في موعدها المحدد.
• المراجعة الدائمة لدى الطبيب وفي فترات معينة حتى تتطمأن المرأة على جنينها ونموه بالشكل السليم وسلامته وصحته وكذلك الاطلاع على تطورات الحمل.

لي ساعه اقرا
مبروك الولد متفائله
و سلامتك ام زياد اتوقع نسيت اللي معاها طلق الله يتمم لك ع خير
و فعلا الرد في المنتدى يطفش ويضيع الصفحات

انا اول اسبوع ف الخامس مرات تكون الحركه قويه ومرات لا خفيفه

بخصوص الحركه كنت احسها زي النبض في الاسبوع 14 و15 والان 16. احس زي رفرفه بسيطه
كنتوا تسالون عن البكريات انا معهم اول حمل بعد خمس سنين الحمدلله