شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,009

  3. @bhg_alfgr

    قريت عنه طلع يجي للحامل
    بعض اسباب انخفاض الضغط الانتصابي
    • الاستراحة المتواصلة: من الممكن أن تؤدي الاستراحة الطويلة بالفراش بعد الحالات المرضية المختلفة، للإصابة بضعف عام ولانخفاض ضغط الدم.
    • الجلوس طويلا وتربيع الساقين أو وضعهما فوق بعضهما، يشجع تراكم الدم في الرجلين.
    • الحمل: خلال فترة الحمل، تتوسع الدورة الدموية من أجل أن تغذي الجنين، وهذا يؤدي لانخفاض ضغط الدم.



    الوقاية من انخفاض ضغط الدم الانتصابي
    • شرب الكثير من الماء.
    • تقليص عضلات الساق قبل الوقوف يساهم بضخ الدم من الرجلين إلى الجسم.
    • عند الانتقال من وضعية الاستلقاء إلى الوقوف، من المفضل الجلوس على طرف السرير لبضع دقائق.
    • عند القيام برفع أغراض عن الأرض، يجب الانحناء بواسطة الفخذين وليس اعتمادا على الظهر.
    • استخدام الجوارب المطاطة.
    • عند ظهور الأعراض، يجب القيام "بعصر" الفخذين ببعضهما أو وضع إحدى الأرجل على الكرسي والاتكاء إلى الأمام من أجل زيادة كمية الدم العائد من الرجلين إلى الجسم.
    • بالإمكان استشارة الطبيب حول بعض الأغذية الغنية بالملح من أجل رفع ضغط الدم وحجمه.

  4. بهجة الفجر
    قريت عنه طلع يجي للحامل بعض اسباب انخفاض الضغط الانتصابي الاستراحة المتواصلة: من الممكن أن تؤدي الاستراحة الطويلة بالفراش بعد الحالات المرضية المختلفة، للإصابة بضعف عام ولانخفاض ضغط الدم. الجلوس طويلا وتربيع الساقين أو وضعهما فوق بعضهما، …
    ❤️😘🌹

    مشكوره ع المعلومات ماقصرتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.