‏✨تأثير ٣٠ دقيقة من التمارين الهوائيه يوميًا ✨

‏✨تأثير ٣٠ دقيقة من التمارين الهوائيه يوميًا ✨
📌مهمة لحرق الدهون
📌تقوي القلب و الأوعية الدموية
📌تحسن الهضم و حركة الأمعاء
📌تقوي عظام الساقين و الحوض
📌تحسن وصول الدم للمخ، فتتحسن وظائفه
📌التنفس بطريقة صحيحة يحسن الجهاز التنفسي
‎

12 تعليق 1,890 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

12
  1. @kh2000d6

    {واذكر ربك اذا نسيت}
    -سبحان ﷲ🍃.
    -الــحمــدﷲ🌸.
    -لااله الا ﷲ🍁.
    -ﷲ اكــبــر🌻.
    -استغفر ﷲ🌴.
    -لاحول ولا قوة الابالله💗 .
    -ســبحـانﷲ وبـحمـده💭 .
    -ســبحـان ﷲالــعـظيـم💙 .
    -حسبي الله ونعم الوكيل 🎈.
    -اللهم صل وسلم على نبينا محمد💜 .


    يعطيك العافيه 💜.