شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,017

  2. @mtmnyh_toam

    UM LOLY
    اهلا متمنية توأم نور التجمع ربي يتمم حملك على خير بالنسبة للريجيم.. انتي نظمي اكلك يعني سلطات وبروتينات وشوية نشويات ركزي عالخبز الاسمر.. كاستين حليب.. لو بيضة باليوم وكثري وجباتك وقللي كمياتها واتحلي بالفواكه.. وخلي لك يوم تاكلي فيه الل…
    ان شاءالله وهذا اللي ناويه عليه بس تبدا الدراسه ويتنظم النوم وان شاءالله ببدا ❤️

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.