التجمـع السآآآبع عشـر لمواليد♥️👼🏻نوفمبر &ديسمبر👼🏻♥️ 2019

﷽
﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾
اللهُم صَلِّ وسلّم على سيدنا محمّد ﷺ.

اللهمَّ صَلِّ عَلَى سَيدنا محَّمد ❤❤

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد🌸🌸

خمول +كسل+ثقل يارب تهووون علينا وتسهل ماتبقى

كيف تميزين تقلصات براكستون هيكس أثناء الحمل (الطلق الكاذب) ؟
تقلصات براكستون هيكس هى تدريبات أو تكيف الرحم مع آلام المخاض، التى تحدث قبل بدء الولادة الفعلية، هى تقلصات حقيقية تحدث عندما يشد الرحم نتيجة للهرمون الأوكسيتوسين، إلا أنها ليست قوية بما فيه الكفاية لبدء الولادة، هى جزء طبيعى تماماً من الحمل، ويمكن أن تبدأ فى الحدوث فى وقت مبكر من الثلث الثانى من الحمل، على الرغم من أنها عادة ما تحدث فى الثلث الأخير من الحمل، لكن ليس بالضرورة أن تمر بهم كل سيدة.
تقلصات براكستون هيكس هى وسيلة الجسم للحصول على استعداد للولادة الفعلية، فى البداية قد تكون مخيفة، وخصوصاً مع تزايد حدتها قرب نهاية فترة الحمل، وعدم تأكدك ما إذا كانت حقاً آلام المخاض أم لا
الفرق بين براكستون هيكس وآلام المخاض:
هذه الانقباضات ليست مؤلمة في العادة، ولا تحدث على فترات منتظمة، على عكس الانقباضات الحقيقية التى يمكن أن تبدأ بها الولادة، تقلصات براكستون هيكس تتقلب فى نمط غير متناسق، تحدث تشنجات فى البطن، وسوف تأتى وتذهب دون أن تكون على مقربة من بعضها، من ناحية أخرى.. عند المخاض سوف تحدث تقلصات أقرب لبعض تزيد مع المشى، وسوف تستمر لفترة أطول فى كل مرة مع اقتراب ساعة الولادة. تقلصات براكستون هيكس لا تتصرف بهذه الطريقة، ولكن بدلاً من ذلك، تميل للتوقف عند المشى، أو الاستلقاء وتغيير موضعك.
للتخفيف من تقلصات براكستون هيكس:

• حاولى التمشية قليلاً.. فهى تخفف من تقلصات براكستون هيكس.
• نامى، ارتاحى أو احصلى على قليل من التدليك .
• الاسترخاء فى حمام دافئ يعمل على تهدئة الرحم، وبالتالى يخفف من التقلصات، لا تستخدمين الماء الساخن، الماء الدافئ كافى لراحتك.
• آلام البطن الجانبية دليل على أن ذلك ليس مخاض، غيرى موضعك الحالى وسوف تستريحين.
• اشربى الكثير من السوائل على مدار اليوم.
• حافظى على هدوئك واسترخائك.