مساء الخير
ياخواتي ممشكلتي هي اني اخجل من اي موقف اواجهه مثلا لمى اقابل احد غريب وتكلم معي ابدا اتوتر لدرجة احس بمغص ويالله الرد عقد سؤال واحاول انهي المقابله اروح او انشغل بشي مدري ايش الحل انا سمعت برهاب الاجتماعي بس بعض اعراضه مو فيني هالحاله مع الاغراب اما اهلي وزوجي اكون طبيعيه .ودي اتخلص من هالحاله واكون على طبيعتي .
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- مشكلتك ممكن انتي انطوائية وماتجتمعين كثير مع الناس .. كوني صداقات وعلاقات جديده عززي ثقتك بنفسك ووقت ماتتكلمين لاتركزين على كلامك وتفكرين انا ليش قلت كذا ومفروض اقول كذا .. خلي تركيزك على كلام الشخص اللي تتكلمين معه مو كلامك نفسه ..
- اول خطوه في العلاج هو شعورك من الداخل بحب التغير
بعدين طبقي نصيحه المستشار وكوني صدقات جديده
احرصي على تثقيف نفسك بالقرأة ولا تنسين الاذكار وكثره الاستغفار واطلبي العون من الله في كل امورك
والله يوفقك وخليكي على تواصل مع الجميع في منتدى حواء عن طريق المشاركات لتكسبي الخبره من ما يدور في بعض الموضيع والله يحفظك المشاركة المقتبسة غير متاحة.
مع هذا الرد- هذا والله اعلم رهاب أمره بسيط وجهي خوفك بس
أخصائي إجتمآعي مشكلتك ممكن انتي انطوائية وماتجتمعين كثير مع الناس .. كوني صداقات وعلاقات جديده عززي ثقتك بنفسك ووقت ماتتكلمين لاتركزين على كلامك وتفكرين انا ليش قلت كذا ومفروض اقول كذا .. خلي تركيزك على كلام الشخص اللي تتكلمين معه مو كلامك نفسه ..
اي صح انطوائيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.