الاسباب كثيره نوع الاكل ممكن يكون هو السبب الرئيسي حتى لو أكلتيه بالليل يبقى تأثيره الى ثاني يوم
مثل اكل البقوليات بكافة انواعها فول عدس فلافل حمص فاصوليا والملفوف والبروكولي كلها ممكن تعمل غازات بالبطن عشان كذا لازم قبل الطبخ تنقع بالماء قبل بيوم واثناء الطباخ يضاف لها كمون لمنع الغازات
وممكن يكون معك حساسيه من منتجات الحليب والالبان يعني عدم قدرتك على هضم اللاكتوز فتسبب لك مشاكل
وعشان تتأكدين جربي امتنعي عن عن الاطعمه اللي ذكرتها لفتره مثلاً 3 أيام ثم تأكدي من الوضع اذا اختفت مع الامتناع عن المسببات فهنا الوضع طبيعي والحل مجرد تغيير نمط الغذاء وعدم الاعتماد بشكل كبير على هذي الاصناف وممكن قبل طبخ البقوليات يتم نقعها والتخلص من الماء
اما اذا ارتحتي من الامتناع عن الحليب والالبان فراجعي المستشفى للتأكد من وجود حساسية لاكتوز
ولتخفيف الاثار ينصح باكل ملعقه متوسطه كمون قبل او بعد الوجبه
وشرب الينسون او البابونج دافي بعد الوجبه
وممكن تاخذين بكتيريا نافعه من الصيدليه اسمها بروبيوتيك لان اعراض نقصها في الامعاء ممكن يسبب كثرة غازات وتجشؤ وامساك واسهال وعسر هضم ومشاكل كثيره بشكل عام في الجهاز الهضمي ابحثي عنها بالنت لمزيد من الفائده وممكن حتى تسألين الصيدلي عنها وهو يشرح لك فوائدها وطريقة استخدامها
وهي توجد بشكل طبيعي في الزبادي لكن بكميات قليله وانواع بكتيريا محدوده عشان كذا الحبوب افضل في البدايه
أصوات البطن
متابعة النقاش، صفحة 2