عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
هنشرب ماء بكثرة(لترين يوميا) الي جانب الحفاظ علي غذاء صحي متوازن والإكثار من الخضروات الطازجة مثل الخيار والخس والفلفل الأخضر والأبتعاد عن الحمضيات والأسماك المملحة والمانجو والابتعاد عن المأكولات الجاهزة والمقليات والبرجر والحبوب مثل الفول والفاصوليا
التجمع السابع (17) عشر ❤️لمواليد مارس(3)&ابريل(4)❤️2020
متابعة النقاش، صفحة 41