شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

979
  1. @non_okf

    صاحبة الموضوع
    لي تقريباً اسبوع ونص من دخلت التاسع يعني
    فاقده الحركه عندي صايره قليله حيل واحياناً زي النبض ، المهم وكنت امشي 15 دقيقه اول مادخلت التاسع بالاسبوع 3 ايام قبل امس سويت قرفصاء واليوم مشيت بالحديقه 45 دقيقه بعدها اشتغل اللي زي النبض وبعدها جاني الترفيس اللي فقدته مع ضغط بالحوض يالله اتحرك وامشي منه فيه الم تعرفون الشعور اللي تحسين انك بتمرضين نفس شعوري حالياً 😭
  2. نون وكفى
    لي تقريباً اسبوع ونص من دخلت التاسع يعني فاقده الحركه عندي صايره قليله حيل واحياناً زي النبض ، المهم وكنت امشي 15 دقيقه اول مادخلت التاسع بالاسبوع 3 ايام قبل امس سويت قرفصاء واليوم مشيت بالحديقه 45 دقيقه بعدها اشتغل اللي زي النبض وبعدها جا…
    يمكن الوزن زاد ف صار المكان ضيق وارتاحي مو طول الوقت تتحركين يعني ارتاااحي وركزي ع الحركه ..

    والافضل تسوين سونار وتخطيط متى موعدك
    الضغط بلحوض لان البيبي نازل تحت انا احس فيه لما اشتغل كثير وامشي

    بسم الله عليك قصدك جسمك مهدود كنه الوضع اللي مع الصخونه ؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.