انا بالنسبه لي المعكرونات و الرز و كل الاكل اللي كنت اكله ماعاد يناسب لوضعي اذا اكلته مايجي لي نوم احس بطني منفوخ خلاص المعده ماعاد تستقبل اكل ثقيل بسبب بطى الهضم
الحل اللي طبقته وارتحت الحمدلله
الغدا طبعاً رز بس ما اكل لين اشبع بس خفيف وانام واذا صحيت اكل تصبيره او شيء خفيف مع فواكه وبالليل العشاء اقسمه قسمين يعني مثال اكل الساعه ٩ واكل الساعه ١٢
و مايكون شي ثقيل خبز وسلطه او خبز وبيض او خبز و صينية خضار اللي يريحك عاد وارتحت من القولون والغازات لكن اللي مالقيت له حل صداع الراس توقعت قل نوم و انام بس اقوم مثل ماهو اتوقع لاني قطعت القهوه متى اقدر ارجع لها ؟؟
💖💙 التجمع الخامس لمواليد مايو ويونيو 2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣💙💖
متابعة النقاش، صفحة 98